Comment se déroule une séance d’Access Bars® ?
Une séance d’Access Bars® dure généralement entre 60 et 90 minutes. La personne reste allongée, habillée, pendant que le praticien pose légèrement les mains sur différents points de la tête. C’est une technique douce, sans manipulation ni pression, qui vise à favoriser un état de détente profonde. À La Maison du Soin, à Rezé, je propose cette pratique dans le cadre de mes soins énergétiques, souvent à des personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer ou de traverser une période de changement, et y voir plus clair. SOMMAIRE Et si c’était le moment de prendre soin de vous ? Réservez votre soin en ligne Qu’est-ce que l’Access Bars® et sur quoi repose cette pratique ? L’Access Bars® est une technique de bien-être développée dans les années 1990 par Gary Douglas. Elle repose sur la stimulation douce de 32 points situés sur la tête, appelés les « Bars ». Chacun de ces points est associé, dans la philosophie d’Access Consciousness, à un domaine de vie : les émotions, la créativité, la communication, le corps, l’argent, le contrôle, entre autres. L’idée centrale est que ces points, lorsqu’ils sont activés par un simple contact, permettraient de relâcher des pensées, des croyances ou des tensions accumulées. Ce n’est pas une approche médicale ni une thérapie au sens clinique du terme. Il s’agit d’une pratique de bien-être énergétique, qui peut être vécue comme un espace de lâcher-prise et de détente profonde. Pour être honnête sur ce que je propose : je présente l’Access Bars® comme un soin énergétique et un accompagnement vers le calme intérieur, sans en faire une promesse de transformation radicale. Ce que j’observe, c’est que beaucoup de personnes repartent avec une sensation de légèreté et d’esprit moins encombré. Ce que cela signifie pour chacun reste très personnel. Comment se passe concrètement une séance d’Access Bars® ? La séance commence par un temps d’échange. Quelques minutes suffisent généralement pour que je comprenne ce que la personne traverse, ce qu’elle cherche, et pour répondre aux questions qu’elle peut avoir si c’est une première fois. Ce moment d’accueil est important : il permet d’arriver sur la table de soin avec un peu moins de mental en marche. La personne s’allonge ensuite sur le dos, tout habillée. Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Je commence par poser les mains sur différents points de la tête, en suivant un protocole précis. Le contact est très léger, il s’agit d’un simple effleurement. Il n’y a ni manipulation, ni pression, ni technique de massage à proprement parler. La séance dure à peu près 60 minutes selon les personnes et ce qui se passe. Pendant ce temps, la personne n’a rien à faire. Elle peut laisser son esprit vagabonder, s’endormir, rester attentive à ses sensations, peu importe. Il n’y a pas de bonne façon de « recevoir » une séance d’Access Bars®. Que ressent-on pendant et après une séance ? Les ressentis varient beaucoup d’une personne à l’autre, et même d’une séance à l’autre pour une même personne. Certains s’endorment dès les premières minutes. D’autres restent dans un état de demi-conscience agréable, entre veille et sommeil. D’autres encore restent pleinement éveillés sans que cela pose aucun problème. Des picotements, une sensation de chaleur, de légers élancemens dans la tête ou des images qui traversent l’esprit sont fréquemment rapportés. Parfois aussi des émotions qui remontent, ou au contraire un silence intérieur inhabituel. Après la séance, la plupart des personnes décrivent un état de calme, une impression d’avoir le mental plus dégagé, parfois une fatigue douce qui invite au repos. Il est conseillé de ne pas enchaîner immédiatement avec une journée chargée. Boire de l’eau dans les heures qui suivent est une bonne habitude, comme après beaucoup de soins énergétiques. Certaines personnes notent des effets dans les jours qui suivent : une meilleure qualité de sommeil, des décisions qui semblent venir plus facilement, ou simplement une sensation de plus grande légèreté dans leur quotidien. À qui s’adresse l’Access Bars® et à quelle fréquence ? L’Access Bars® peut convenir à des personnes très différentes. Je le propose souvent à celles qui traversent une période de fatigue mentale, de surcharge émotionnelle, ou qui cherchent à s’accorder un temps de déconnexion réelle. Ce n’est pas réservé à ceux qui sont déjà familiers des pratiques énergétiques : des personnes très cartésiennes peuvent tout à fait en bénéficier, à condition d’arriver sans attente particulière. En revanche, l’Access Bars® n’est pas un substitut à un suivi médical ou psychologique. Si une personne traverse une période de grande souffrance ou de trouble important, cet espace peut être complémentaire, mais ne saurait suffire seul. Je suis attentive à cela lors de l’échange en début de séance. Concernant la fréquence, une séance régulière tous les mois ou toutes les six semaines convient à beaucoup de personnes. Certaines viennent ponctuellement, à des moments de transition dans leur vie. D’autres espacent davantage. Il n’y a pas de rythme universel. Après quelques séances, on sent généralement mieux ce dont on a besoin. Si vous êtes dans la région de Nantes et que vous souhaitez découvrir cette pratique, vous pouvez consulter l’ensemble des prestations proposées à La Maison du Soin ou offrir une séance en bon cadeau à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin. Une première séance d’Access Bars® à Rezé reste le meilleur moyen de comprendre ce que cette pratique peut apporter. Les mots n’en restituent jamais totalement l’expérience. Et si c’était le moment de prendre soin de vous ? Réservez votre soin en ligne Laure Fontaine — La Maison du Soin, Rezé — Un Retour à Soi…